"Студенты - за здоровый образ жизни"

Здоровый образ жизни — это поведение и мышление человека, обеспечивающие ему охрану и укрепление здоровья; индивидуальная система привычек, которая обеспечивает человеку необходимый уровень жизнедеятельности для решения задач, связанных с выполнением обязанностей и для решения личных проблем и запросов; система жизни, обеспечивающая достаточный и оптимальный обмен человека со средой и тем самым позволяющая сохранить здоровье на безопасном уровне.

Здоровый образ жизни включает множество разных компонентов, затрагивающих все сферы человеческой жизни: занятия спортом, полноценный отдых, сбалансированное питание, укрепление иммунитета, соблюдение правил личной гигиены, отказ от вредных привычек, хорошее эмоционально-психическое состояние.

В читальном зале библиотечно-информационного центра организована выставка «Студенты – за здоровый образ жизни». Из представленной литературы вы узнаете, насколько важен здоровый образ жизни, какие составляющие включает в себя это понятие, что поможет вам быть крепкими, сильными, всегда полными жизненной энергии, а также найдете советы по формированию навыков здорового образа жизни.

Приглашаем всех желающих!

А любителям электронных ресурсов предлагаем ознакомиться с изданиями из электронно-библиотечных систем (ЭБС):

1. Здоровый образ жизни: учебное пособие / В. А. Пискунов, М. Р. Максиняева, Л. П. Тупицына [и др.]. - Москва : МПГУ, 2012. - 86 с. - ISBN 978-5-7042-2355-9. - Текст : электронный // ЭБС «Znanium.com» : [сайт]. - URL: https://znanium.com/catalog/product/757954 (дата обращения: 01.03.2023).

2. Боровец Е. Н. Основы здорового образа жизни : учебное пособие / Е. Н. Боровец, Р. И. Айзман. — Москва : КноРус, 2022. — 448 с. — ISBN 978-5-406-10025-7. — Текст : электронный // ЭБС «Book.ru» : [сайт]. — URL: https://book.ru/book/944601 (дата обращения: 01.03.2023).

3. Виленский М. Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента : учебное пособие / М. Я. Виленский, А. Г. Горшков. — Москва : КноРус, 2022. — 239 с. — ISBN 978-5-406-09309-2. — Текст : электронный // ЭБС «Book.ru» : [сайт]. — URL: https://book.ru/book/942846 (дата обращения: 01.03.2023).

4. Вайнер Э. Н. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни : учебник / Э. Н. Вайнер. — Москва : КноРус, 2023. — 307 с. — ISBN 978-5-406-10816-1. — Текст : электронный // ЭБС «Book.ru» : [сайт]. — URL: https://book.ru/book/947514 (дата обращения: 12.03.2023).