Сегодняшнее занятие в рамках проекта «Спортивная зарядка» проводит преподаватель кафедры физического воспитания ЧКИ РУК Елена Бондарева.

Утренняя гимнастика, как отметила Елена Вильсуровна, – это прекрасный способ правильно начать свой день. При движении тела, рук, ног улучшается деятельность сердца и сосудов, нормализуется работа нервной и дыхательной системы, вырабатывается правильная осанка. Эти упражнения подходят для людей любого пола и возраста, помогают сохранить молодость и здоровье, всегда быть в тонусе.

https://www.youtube.com/watch?v=pV2-vNhe2EQ&feature=youtu.be